Ismétlés a tudás anyja
Edzőink a sporttáplálkozással kapcsolatban frissíthették fel ismereteiket az akadémia szakmai napján.
⏲ 2022-10-28
Mikor milyen táplálékot vigyünk be a szervezetbe? Miért fontos a megfelelő folyadékbevitel? Ehhez hasonló, triviálisnak tűnő kérdések övezik a sportos táplálkozással kapcsolatos ismereteinket, de főként az utánpótláskorú labdarúgóknál nem árt unalomig ismételni a fontos információkat, mert az előrelépéshez nem csak edzeni és meccselni, de a precíz életmódot követni is tudni kell. Főként azért, mert a különböző testalkatú sportolóknál más és más étrendet ildomos követni, figyelembe véve azt is, hogy időben milyen távolságban van az étkezés a fizikai tevékenységhez képest.
Akadémiánk igyekszik egyre jobban felügyelni, hogy mikor mit esznek a fiatalok. A fejlődés érdekében pedig Pelle Judit, az orvosi csoport vezetője és Boér Renáta, a lány U19-es és U17-es csapatok erőnléti edzője tartott egy rövid foglalkozást a szakmai stáboknak, mely során az elméleti részt követően a csoportoknak megoldandó feladatokat is végre kellett hajtaniuk, azaz olyan kérdésekre válaszolni, mely az utánpótláskorú játékosok táplálkozásával kapcsolatos.
A feladatok kidolgozása után a csoportok egy-egy képviselője számolt be a választott megoldásokról. Így a stábok közösen frissíthették fel ismereteiket a különböző testfelépítésű játékosok helyes étrendjével kapcsolatban.
Az ehhez hasonló szakmai napok a jövőben is rendszeresek lesznek, hogy az akadémisták felkészítése minden fronton a lehető legmodernebb színvonalon történjen.
A szakmai nap egyik konklúziója volt, hogy az egészséges, sőt, sportos étrend betartása mellett mennyire fontos, hogy a vércukorszint is megfelelő legyen a edzésekre, különös tekintettel az 1-es típusú cukorbeteg sportolók foglalkoztatása esetén.